Tarkoituksena ylittää itsensä ja päästä 'hyvään kuntoon'..sellasta omaksi iloksi treenailua ja itsensä haastamista.
Kirjoitan omasta elämästä, siitä miten itse koen asioita, treenailen ja elämääni elän. En ole tässä treenaamis asiassa ammattilainen,eikä tarkoitukseni olekkaan opettaa muita, tai päteä mistään. Toki on kiva jos inspiroin muita liikkumaan,millä tahansa tavalla, ja autan mieluusti löytämään tietä aktiiviseen liikkumiseen omalla tietämykselläni. Olen vain perus treenari, ja se riittää mulle ;)
Taustasta sen verran, että tässä on tullu laihdutettua muutama vuosi sitten (-09 ) 20kg. Meni silloin paino vähä liiankin alas. Tapa oli kuitenkin väärä (hirveesti liikuntaa, salaattia ruuaks) ja kun sen lopetin painoa tuli takasin pikku hiljaa se 10kg.
Alotin salilla käymisen -12 loppu kesästä..salia kun vaihdoin tammikuussa -13 alkoi uusi into tässä touhussa, ja tällä tiellä ollaan. Kovasti on kehitystä tapahtunu, ja rasva muuttunu osittain lihakseksi ja paino pysyny nyt siellä missä pitääkin ;) Tavotteena kropan kiinteyttäminen ja oman unelma vartalon löytäminen treenauksen avulla.
TRAIN HARD OR GO HOME! ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti